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あなたを100倍健康にする抗加齢整形外科専門医のブログ 2018/05/11 [医療]


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なぜ?院長は朝食に吉野家の塩鯖朝食を選ぶのか? [医療]


なぜ?吉野家の塩鯖朝食を院長が選ぶのか? #市ヶ谷 #抗加齢医学 #筋トレ #たるみ #脂肪 #モニター  今春から医学部に進学した娘が栄養学の勉強をしています。  炭水化物、タンパク質についてエネルギーを計算すると一日どのくらい摂取するのが適当か計算する課題に取り組んでいます。  ほとんど、コメは食べれないという計算になりますが、僕は今朝も吉野家の塩鯖朝食を食べました。  1999年に本庄総合病院に勤務していた頃、当直医の食事について院内の会議で議論になったことがありました。  患者さんのために自分の時間の全てを献身的に捧げるという姿勢で診療に当たっていた内科のK先生は、「患者さんがこの食事で病気と闘っているのなら、同じ気持ちで診療に当たらなくてはなりません。患者さんと同じ食事を当直医の食事とするべきです。」  一方、今でいう「私失敗しませんので!」の大門ドクターのような外科のA先生は、「いつ何時、救急車や緊急手術が入るかわからないじゃないですか?そのために、病院の食事に肉などを一品プラスしましょう!」  「それだと、医師だけ贅沢に見えないですかね?」「別に自分でカップラーメンでも買えばいいのでは?」などの意見が出ていました。   医師になってまだ3年程度の僕にとっては、新鮮な大人の会話に聞こえましたが、今となっては、完全にA先生の意見に賛成です。   特に、開業してからその考えを強く持つようになりました。   昨日も、院内の環境整備、診察、往診、面会などを全てこなしてたら1日12時間以上はゆうに働いています。    朝に、塩鯖定食で栄養補給しておかないと業務はこなせないと思います。   もちろん、今日は忙しそう、今日はすこし楽かもしれないというのは直感でわかるので、それに応じて食事はセーブしています。  医学部一年生の娘に塩鯖定食は朝食にオススメだよ。ビタミンも豊富だし、納豆をつけるとさらにビタミンKが補充できるし腸内細菌にもいいよと伝えました。  栄養学のテキストと照らし合わせてくれて、確かに栄養のバランスがいいのを二人で確認しました。  「パパは魚より肉でしょ」娘は言います。  そう、吉野家のつゆだくに頭大盛りに納豆をかけるのが最強だと思っているので、ヘルシーな変化に娘も驚いているのでしょう。  全て患者さんのため、スタッフのため、家族のためです。  自分が周りの人を豊かにできるかは、自分の健康ケアにかかっているのだと栄養学のテキストを見ながら話しは続いて行きました。  今日も、新しい1日をワクワクしながら過ごせたらいいですね。

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あなたを100倍健康にする抗加齢整形外科専門医のブログ 2018/05/09 [医療]


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「なぜ?院長は始発から2番目の電車で出勤しているのか?」 [医療]

「なぜ?院長は始発の次の電車で通勤しているのか?」 #市ヶ谷 #整形外科 #アンチエイジング #HIFU #終活体操 #美容皮膚科 #ウルトラフォーマーⅢ おはようございます。  市谷八幡クリニック院長の古賀です。  5月の連休前後は仕事がたくさん溜まっていまいました。  書類作成、健診結果の確認、著書の企画の練り上げなどなど、、、  いくらやっても終わらず、朝早起きしてみることにしました。  最近拝読した本にきずな出版社長 櫻井秀勲さんの「寝たら死ぬ!頭が死ぬ!」でも短眠のススメが書かれています。  出版のメンターの天才工場社長 吉田浩さん(ジャイアン吉田さん)も朝は4時ごろから執筆しているとのことで参考にさせていただいています。  ジャイアンさん言わせると、朝4時から起きて原稿を書いていると「天才」になったような気分になるのだということです。  偉大なお二人の先輩に倣って、時々早起きして原稿を書くことがありますが、電車は始発から2番目の電車に乗るようにしています。  山手線の始発は、午前4時30分台で次が4時50分台です。  この4時50分台に乗るようにしています。  始発は、季節にもよりますがまさにカオスです。  作業着を着た人、クラブ帰りの若者、酔ったビジネスマンなどなど、その電車に乗ると車内に気を感じます。  色々な思いが詰まった気を感じるのです。  その始発を待って、乗車するのですから様々な感情が詰まっている方もいるのでしょう。  あえて、この始発に乗らないで次の電車に乗るとどうでしょう?  僕が乗る駅の時点では、ほぼ毎日誰もその電車には乗ってません。  もちろんハロウィンの時などはすごいことになっているのですが、始発から2番目に乗ろうという目的の方はあまりいないのではないでしょうか?  終電を逃した!というのはよく聞きますが、始発を逃した!はあまり聞きません。  皆さんだいたい始発には遅れず乗車できているのではないでしょうか?  始発から2番目の電車に乗り、クリニックについて著書第二弾の企画原稿を書き上げました。  今度のテーマは、なぜ院長は始発の次の電車で通勤するのか?に通づるテーマです。  例によって、出版社の方からオファーがあれば第一作「身長が2CM縮んだら読む本」のように書店に並ぶでしょう。 良い結果が出ることを祈ります。 今月中には、うまくいけば出版社が決まります。


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あなたを100倍健康にする抗加齢整形外科専門医のブログ 2018/05/08 [医療]


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あなたを100倍健康にする抗加齢整形外科専門医のブログ 2018/05/05 [医療]


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あなたを100倍健康にする抗加齢整形外科専門医のブログ 2018/05/04 [医療]


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あなたを100倍健康にする抗加齢整形外科専門医のブログ 2018/05/03 [医療]


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なぜ院長は往診カバンを持ってSNSのセミナーに行くのか? [医療]

なぜ、院長は整形外科専門医なのに点滴バックを持って往診に行っているのか?  #2018ゴールデンウィーク #往診 #整形外科 #アンチエイジング #点滴   ゴールデンウィーク前の真ん中の平日の5月2日(水)は大変込み合いご迷惑をおかけしました。  特に18時台は予約が集中し、18時以降ご来意された予約のない方で、他院からの紹介状のない患者様はお断りしなければミスに繋がりかねないと判断し受付を中止しましたことをお詫びいたします。  当院は30分単位の時間予約制で診療を行っています。  ご理解ください。  朝から30名ほどの予約新規患者さんが訪れました。  転倒あり、腰痛あり、風邪症状の方あり、、 連休中でも多くの方がお見えになりました。  昼の休診時間は往診の依頼がありました。  脱水が主訴の方です。  昼の時間は、看護師に依頼すると契約義務違反になると思っていますので、自分でカバンを往診カバンを持って伺います。  昨日は、点滴と処方箋を持って診療です。  この、往診カバンたくさん診療器具が入ってステキです。  往診が終わった後、市ヶ谷の街を歩いても、銀行に行っても違和感がないのがいいですね。  朝から晩まで休みなく働いて、その後ダッシュで三田へ。  昨日はこのブログでも以前ご紹介した、一般社団法人女性姿勢協会代表理事 三好さゆりさん http://sayuri-official.net/profile/ のご紹介でSNSセミナーへ。  多くの方が学んでいましたよ〜  当院は5月3日から6日まで休診です。  少し休みます。  皆さんも楽しいお休みをお過ごしください。


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あなたを100倍健康にする抗加齢整形外科専門医のブログ 2018/04/27 [医療]


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